什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
衛生福利部疾病管制署疫情中心主任劉定萍下午在疫情週報時表示，國內流感疫情微幅上升，上週（5月28日至6月3日）門急診就診人次微增，上呼吸道/類流感群聚通報案件也呈上升，主要流行病毒型別為A型H3N2為主。
依據疾管署監測資料顯示，上週國內類流感門急診總就診達7萬2153人次，較前一週（7萬546人次）增加1607人次（2.3%）。
上呼吸道/類流感群聚通報案件通報24起，其中以醫院及人口密集機構各9起（各佔37.5%）為多，其次為學校6起，近期呈持續上升趨勢；24起通報案件中，流感檢驗結果陽性計17起（70.8%）。
此外，新增39例流感併發重症確定病例，其中1例為3歲以下幼童；感染型別以H3N2為多；新增3例瑞穗刺五加茶包的功效重症死亡病例，個案年齡為32至95歲。
疾管署防疫醫師林詠青表示，39例流感重症個案遍及全國，7成超過65歲；超過7成沒有接種流感疫苗、97%都有慢性病史，其中一名3歲小孩併發腦炎、心肌炎。
至於死亡個案，林詠青說，死者中最年輕為32歲女性，另2名則是90歲以上長者。他們一開始都有喘、呼吸困難、發燒等症狀，持續2到5天，相關症狀都加重，檢查發現併發肺炎，都在一週內死亡。
林詠青表示，民眾如出現呼吸困難、急促、發紺（缺氧）、血痰或痰液變濃、胸痛、意識改秀林五加蔘抗疲勞變、低血壓等流感危險徵兆，一定要儘速就醫，依醫師指示使用流感抗病毒藥劑，降低重症風險。豐濱五加蔘的功效
本流感季（去年7月1日起）截至目前累計568例流感併發重症確定病例，其中68例死亡。劉定萍說，預期社區輕症疫情還會持續，重症也可能上升。
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