什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
安致勤資公益信託社會福利基金得知後，將最近幫助苗栗雙連國小而購買的水梨轉贈長濱國小義賣，盼協助籌措費用，維持長濱國小棒球隊運作，12小時內，250盒銷售一空。校長嚴政雍感動地說：「謝謝社會愛心讓偏鄉小孩有前進的力量！」
長濱國小棒球隊歷史可追溯到1930年，當時該校棒球隊曾奪得全國聯賽第5名，關懷盃、傳福盃也都有季軍紀錄，職棒好手陳鏞基、蘇緯達等球星也出自該校，但社區人口外流、經費不足等因素影響，多年前該校球隊解散。
嚴政雍表示，重組棒球隊對學校而言是一項經費上的挑戰，但校內學童幾乎來自鄰近原民社區，多數家庭經濟不佳，其中高比例為出身隔代、單親家庭，甚至因父母在外工作而寄居親戚家，若能成立棒球運動平台讓孩子發揮潛力，能幫助他們正向成長。
「戰績不是我們的目標，但是我們的動力！」嚴政雍說，成軍1年多來，只要學生對棒球有興趣，都可以加入球隊，目前全校115名學生有35名是棒球隊員；他發現在地阿美族學童很有運動天分、進步快，已有即將畢業的學生要到台東市推廣棒球的卑南國中就讀，繼續打棒球。
因2名老師、3名教練隨時關注球隊學童起居與課業，嚴政雍說，長期觀察家庭功能較不彰的學童，因在球隊得到溫暖與關心，生活與學習變積極，也有孩子在運動中得到自信與成就感，改善壞習慣。6年級生潘韋杰的母親就曾分享，以前孩子總是賴床，如今清晨6點就著裝準備好要上學。
學生熱愛棒球，校方為能維持下去，到處籌措經費，為能節省出賽成本，曾經師生花東刺五加粉好喝嗎台灣三葉五加的功效與禁忌到市區比賽搭2小時多的公車；不過，師生不因此而喪失鬥志，還在一場縣內社區賽球對抗賽中打進前4強。
安致勤資公益信託社會福利基金捐水梨給長濱國小義賣，昨天深夜嚴政雍才在網路分享這份愛心，義賣200盒水梨，每盒1000元，至今天中午前全認購完，安花蓮刺五加草本植物好喝嗎致勤資再追加50盒，沒多久也銷售一空。
嚴政雍表示，這筆愛心基金將為棒球隊專用，盼能存款購買一輛9人座交通接送車，棒球隊出賽不再舟車勞頓，另外，正策劃於今年暑假開始開辦棒球隊住宿。
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